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　　在这(zhe)个(ge)时(shi)节该(gai)如(ru)何调理(li)养生？宋(song)曙霞认为，在饮食上可多吃有(you)芬芳气味(wei)的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也就是说这(zhe)个季(ji)节(jie)可(ke)吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴苣(ju)等，禁食或少食(shi)辛(xin)辣刺(ci)激食(shi)物，以免肝(gan)火上炎。