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　　在这个时(shi)节该(gai)如何调(diao)理(li)养生？宋曙霞认为，在饮食(shi)上可多(duo)吃(chi)有芬芳气(qi)味(wei)的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以(yi)疏肝(gan)柔肝。另外，俗(su)语(yu)称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣等，禁(jin)食或少食辛(xin)辣刺激食(shi)物，以(yi)免肝火上炎(yan)。