《1PONDO-112319_932 1pondo 112319_932 一本道 112319_932 裸の家政妇 - ルナ-快播av》

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　　在这个时(shi)节(jie)该如何(he)调理养生？宋曙霞认为(wei)，在(zai)饮(yin)食上可多(duo)吃有(you)芬芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿(chun)等(deng)，以疏(shu)肝柔肝(gan)。另外(wai)，俗(su)语称(cheng)“春日吃(chi)春芽(ya)”，也就是说这个(ge)季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣(ju)等，禁(jin)食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎(yan)。